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Comment choisir son podomètre pour faire ses bonnes résolutions ?

Un de vos amis utilise un podomètre et cela vous donne envie d’essayer, surtout après l’avoir écrit sur votre liste de bonnes résolutions 2016 ? Oui, pourquoi pas ! Mais un podomètre, c’est quoi d’abord ? C’est un accessoire High Tech qui sert à compter le nombre de pas que vous avez fait pendant une période déterminée. Discret et ayant un poids plume, vous pouvez l’emporter n’importe où. Si vous avez donc un objectif à atteindre ou bien un entraînement à réaliser pour garder la forme, vous munir de ce dispositif de quelques centimètres vous permettra de voir votre évolution. Bref, il est là pour vous motiver à toujours aller plus loin !

Le fonctionnement d’un podomètre

Cet accessoire peut avoir de multiples fonctionnalités. Allant du simple compteur de pas à une technologie plus poussée qui effectue de manière intelligente le calcul de vos dépenses en calories : en choisir un peut s’avérer plus compliqué que vous le croyez. Alors, pour trouver le podomètre qu’il vous faut, vous devriez avant tout analyser vos besoins. Voici donc un petit tour d’horizon des modèles disponibles en fonction de vos nécessités.

 

Pour quelles raisons désirez-vous un podomètre ?

Vous avez envie de mesurer l’importance de vos déplacements quotidiens ? Pour surveiller votre niveau de sédentarité, un podomètre électronique ou mécanique comme L’Oregon PE320N à 9,90€ sur Amazon vous sera utile. Il permettra de comptabiliser vos pas. En même temps, il vous donnera la somme de la distance que vous avez faite pendant une journée. Ce modèle-ci est doté d’un écran facile à lire qui affiche en simultanéité l’heure.

Vous avez besoin d’un podomètre qui mesure vos dépenses énergétiques et vos calories consommées ? Si votre médecin vous a conseillé de faire un régime ou un suivi médical, équipez-vous quotidiennement d’un podomètre électronique du genre TANITA Podomètre PD 637 à 20,42€ sur Amazon. Ce dernier vous donnera votre nombre de pas par jour avec des détails concernant votre dépense énergétique et vos calories brulées. Il calculera aussi la durée pendant laquelle vous avez réalisé une distance. Les résultats obtenus vous permettront ensuite d’augmenter ou de réduire l’activité que vous faites pour atteindre votre but. En sus, vous aurez une horloge et un chronomètre.

Pour les plus sportifs, amateur ou bien professionnel, qui souhaitent savoir combien de kilomètres il ont fait, ou qui ont envie de connaître leur distance parcourue, leur fréquence cardiaque et le temps qu’il leur a fallu pour effectuer une distance ? Utilisez un Oregon scientific Montre altimètre RA129 avec un podomètre pulsomètre PE326PM. Ces deux modèles ont une étanchéité parfaite et vous pouvez les utiliser si vous faites de la natation. La montre en particulier est munie d’un altimètre d’une fonction histogramme de l’altitude. Elle vous donnera donc vos performances sur dénivelés. Le podomètre quant à lui affiche heure et date, distance parcourue, nombre de pas effectués et calories brûlées. En plus, il est doté d’une alarme, d’une fonction chronomètre et d’un verrouillage des touches.

Désormais, des podomètres connectés à des appareils mobiles comme l’Hapitrack et le Pulse à 84,92€ sur Amazon sont disponibles. Vous pouvez vous en procurer non seulement pour montrer que vous êtes toujours branché mais pour leur praticité ! Ils font presque tout en un !

 

Source image : Podomètre – Medical expo.

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